|
le fameux bowlcake ! Je peux vous dire que ça m a calée !!! J ai pas pu finir ...
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1670 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 77.38g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Quaker Flocons d'avoine (40g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Lunch: Auchan Vinaigre de Xérès, Mandarine, Amandes, Noix, Douce France Les Extra Tendres de Dinde, Basilic, Fromage Feta, Salade Verte, Marque Repère Wrap Nature. Dinner: Jambon, Bio Village Poudre Cacaotée , Bjorg Lait d'Avoine, Bjorg Lait d'Avoine, Noix, Noix, Amandes, Turini Coquillettes, Notre Jardin Légumes Pour Ratatouille. more...
|
|
 Comments
Il est très beau quand même 😉
01 Feb 24 by member: rosimag
|
02 Feb 24 by member: Maisange Yo 29
|
Bonjour pouvez-vous nous donner la recette svp
02 Feb 24 by member: abba55
|
02 Feb 24 by member: Im-Ran
|
Merci
J'ai trouvé la recette auprès d'un de nos compatriotes fatsecret.
- 1 banane qu on écrase dans un bol
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de levure chimique
- 3 c. à soupe de lait d avoine
1 c. à café de levure chimique
On mélange le tout et 2.50 mn au micro-ondes.
Une fois cuit je le renversé sur une assiette et rajoute des fruits et du beurre de cacahuète
03 Feb 24 by member: audreytar
|
Pas d'oeuf ? il est beau en tout cas.
03 Feb 24 by member: Liberty13
|
03 Feb 24 by member: audreytar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
audreytar's Weight History
|