Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1237 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 40.78g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кофе с Молоком, Колбаса, Омлет или Яичница, Карат Дружба, Батон. Lunch: Рыба Вареная, Азбука Вкуса Щи Постные, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%. Dinner: Атаг 10 Грамм Золота, Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|