Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 96.45g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Хохланд Творожный Сыр, Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, 4Life Хлеб Атлетик. Lunch: Sen Soy Рисовый Уксус, Sen Soy Соевый Соус Классический, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Bonduelle Кукуруза, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Макароны Girandole, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри, Шпинат. Snacks/Other: Oreo Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|