Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
50.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1555 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 75.16g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Баклажанная Икра, Сливочное Масло, Эмир Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Кофе. Lunch: Кофе, Шарлотка ПП, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Астория Соус Кисло-Сладкий, Голден Яблоко, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Нива Овсяное Печенье. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 42 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 18 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhan4r's Weight History
|