Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 62.20g | Carbs: 227.28g.
Breakfast: Правдинка Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Селяночка Манная Крупа, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Borna Финики Шамим, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Ашан Финики Отборные Тунис, Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera21212001's Weight History
|