|
По состоянию на 01.02.2024
Последние два месяца нестабильного посещения зала тоже дали свои плоды. Жаль, в обратную сторону 😂
|
65.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1646 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 116.48g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Злато Растительное Масло, Вафли Кокосовые, Budu Кокосовая Паста, Пятерочка Банан. Lunch: Barilla Spaghetti N.5, Злато Растительное Масло, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Global Village Рис, Злато Растительное Масло, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|