Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1547 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 98.32g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Простая Еда Творожная Запеканка с Кокосом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Вкусно и Точка Латте Лесной Орех. Lunch: Компот, Куриное Филе, Рис Вареный, Салат Красное Море, Куриный Бульон. Dinner: Урюк Цукини на Гриле, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Kinder Delice, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Pereverzinka's Weight History
|