итог:1568/1700кк физ.активность:6000шагов и полтора часа жиросжигающих трень. БЖУ: Б-43 Ж-75 У-182 мда,белка оочень мало. Ну ничего, благодаря кое-какому человечку,мне скоро придёт протеин!!🥳💗 завтра поем побольше творога,тк я им закупился <)
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1567 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 43.17g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Рисовая Каша на Молоке с Сахаром, Яблоко, Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Nestle Good Mix, Простоквашино Сметана 20%, Панкейки. Dinner: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яблоко, Банан, Морковь, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Orbit Жвачка. more...
|
|
Comments
умничка, так держать!! 💗🤗
31 Jan 24 by member: sweet_fox18
|
sweet_fox18, спасибо, солнце!! 😊💕
31 Jan 24 by member: murmeowkaboo><
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murmeowkaboo><'s Weight History
|