Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1995 kcal
|
Fat: 119.26g | Prot: 69.49g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Сладкая Булочка, Чай, Сыр Сулугуни. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Линия Грудинка Соленая в Специях, Помидоры, Мираторг Колбаски Тирольские, Балтийский берег Creme Le Mare, Масло Подсолнечное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный с Киви, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|