Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2054 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 89.44g | Carbs: 243.83g.
Breakfast: Чука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Выгода Филе Куриное Копчено-Вареное, Сладкий Красный Перец, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Lactel Лактония Imun+. Lunch: Глинтвейн. Dinner: METRO Chef Сыр Пармезан, Домашній Кошик Подсолнечное Масло, Верес Горчица Европейская, Мёд, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Гордій Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|