selambenesmanur's Journal, 31 Jan 24

Zirvedeyiz

View Diet Calendar, 31 January 2024:
1340 kcal Fat: 45.58g | Prot: 69.40g | Carbs: 165.80g.   Breakfast: Çay (Demlenmiş), Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Kiraz Domates, Pınar Labne, Acuka, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Patates. Lunch: Soğanlar, Salça, Havuç, Efsane Baldo Pirinç, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Superfresh Mısır . Dinner: Havuç, Efsane Baldo Pirinç, Ayçiçek Yağı, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğüs Eti, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Ispanak Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Starbucks Caffè Americano (Tall). more...

22 Supporters    Support   

Comments 
Derdin ne canım hedefime ulaşmam seni niye gerdi  
31 Jan 24 by member: selambenesmanur
Zirve buna hazır mı😁 
31 Jan 24 by member: FattaFitto
Tebrikler 😊👏 
01 Feb 24 by member: merihkartal1903

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


selambenesmanur's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.