Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 112.30g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Green Milk Банановое Молоко, Ратимир Ветчина для Завтрака , Жареное Яйцо, Рот Фронт Карамель Москвичка, Kranky Хлебцы с Полбой, Sveza Сыр Творожный Легкий, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Березка Сыр Полесский 30%, Геркулес Монастырский. Lunch: Замороженная Вишня, Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Ермолино Вареники с Творогом. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Город Сад Индейка Запечённая . Snacks/Other: SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nebaba20's Weight History
|