Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2043 kcal
|
Fat: 105.95g | Prot: 153.43g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Глобус Каша Манная Молочная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Олейна Масло Растительное, Жар Свежар Сочник с Творогом. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, IL Патио Борщ, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Dinner: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.veldyaev's Weight History
|