Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1747 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 117.01g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Planto Миндальное Молоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Европа Финики, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Геркулес. Lunch: Confectum Coffee Candy, Макароны отварные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВкусВилл Семга. Dinner: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|