|
+ 800
|
68.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1026 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 83.74g | Carbs: 77.91g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сибирский Стандарт Ветчина Куриная Рубленая, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий. Lunch: Капуста Белокочанная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Финик, Bonvida Чай Молочный Улун. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|