Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 97.88g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Лимак Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Европа Салат Оливье с Курицей ПП, Чай с Сахаром, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Чаплыгинмолоко Творог 18%, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты, Помидоры, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Dinner: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|