Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 88.05g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Рафинад, Курага, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Яйцо, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Индейка Отварная. Lunch: Капустный пирог. Dinner: Белый Хлеб, Сало, Капустный пирог. Snacks/Other: Рафинад, Snaq Fabriq Coco Coconut, Zero Маффин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|