Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1055 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 67.39g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм, Chiaru Семена Чиа. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тефтели, Макфа Макароны Отварные, Грейпфрут. Dinner: Ашан Проростки Семян Пшеницы, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|