Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1344 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 64.89g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Увелка Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Слобода Майонез, Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eleonorchik91's Weight History
|