Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1829 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 118.49g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Чай, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Чай, 5 Морей Горбуша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Черкизово Салями Фламенко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Маасдам, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|