Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2056 kcal
|
Fat: 109.09g | Prot: 76.36g | Carbs: 209.92g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Грейпфрут Красный, Магнит Банан, Вологодское Варенье Персиковое , Творог 9%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|