Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
107.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 82.52g | Carbs: 185.19g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Маркет Перекресток Сыр Творожный Сливочный, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой "Целебный" с Цикорием, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Lunch: Маффины, Пятерочка Сахар, Cofix Капучино, Крошка-Картошка Наполнитель Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Наполнитель Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Наполнитель Закусочный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. more...
|
|
3597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|