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Pré treino - Aula de Spinning / 45 min
View Diet Calendar, 30 January 2024:
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1180 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 92.77g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, União Açúcar Refinado, Café Expresso, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Coca-Cola Refrigerante Zero. Dinner: Brócolis Cozido, Palmito, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango Desfiado. Snacks/Other: Nutrata Proto Crunch Bar Paçoca com Chocolate. more...
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2471 kcal
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Exercise:
Spinning - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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