Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1086 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 67.59g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Манкой, Лузинская Крыночка Сметана 10%. Lunch: Курица в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Дятлово Сыр Князь Владимир, Кофе с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|