|
1 adet etsiz çiğ köftenin kalorisi neden bukadar fazla. Tek adet 72 diyor 😯
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1225 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 57.84g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Havuç, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Tahsildaroğlu Kırık Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Ayva Reçeli, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Çiğ Köfte, Ayva. Dinner: Domatesli Etsiz Spagetti, Köy Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Kanadı. Snacks/Other: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi. more...
|
|
 Comments
bence gr hesabı olarak tartın çünkü tek başına fazla gelebilir. Ben ev yapımı 8 tane çiğköfteyi tartıyorum ortalama 137 gr geliyor o da 250yi aşkın bir kalori miktarı veriyor
30 Jan 24 by member: seliseligünseli
|
Şuan tartacak ortamda değilim de ondan comagene getirmiş arkadaş yiycem yiyemiyorum iş yerindeyim ve çok Minnak lar
30 Jan 24 by member: dilekkas85
|
Rahatlıkla 8 tane yiyebilirsiniz
30 Jan 24 by member: seliseligünseli
|
seliseligünseli çok Bi mutlu oldum 👏👏Teşekkürler
30 Jan 24 by member: dilekkas85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilekkas85's Weight History
|