Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
52.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
1235 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 60.58g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Каша пятизерновая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Шпинат с грибами, луком и сметаной. Dinner: Редис, Красные Помидоры, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой, Тилапия в панировочных сухарях. Snacks/Other: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|