Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
95 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1297 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 106.52g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры Черри, Магнит Лаваш Армянский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Минтай с овощами в духовке, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Лук, Фасоль Стручковая. Dinner: Global Village Маслины без Косточки, Провансаль Майонез, Сладкий Красный Перец, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Вафли из курогрудки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мандарины, Global Village Вишня Замороженная, Першинский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|