Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1216 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 104.87g | Carbs: 77.11g.
Breakfast: Милково Сулугуни, Вареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Васькино Счастье Сметана 15%, Фабрика Качества Рулет по-Деревенски Экстра, Сарафаново Сметана 10% , Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Викинг Протеин. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Викинг Протеин, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Балабашка's Weight History
|