Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 133.00g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лук, Филе Индейки, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Сыр Плавленный, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Filippo Berio Масло Оливковое. Lunch: Bonjour Конфеты Coconut, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Голень Куриная. Dinner: Ашан Шампиньоны, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Морковь, Помидоры, Красная Цена Рис Круглозерный, Магнит Чеснок , Желудки Куриные, Лук. Snacks/Other: Белый Медведь Пиво Безалкогольное, Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Мандарины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|