Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1222 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 127.47g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elendroz's Weight History
|