Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1396 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 53.52g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Кешью. Lunch: Чай с Молоком, Сибирский Кедр Конфеты Кедровая Комета, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сосиски Молочные, Кижуч, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Данон Актибио Чернослив, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etigunceva's Weight History
|