Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 58.69g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: ВкусВилл Бисквит Классический, Кофе с Молоком, Сметана , ВкусВилл Блины с Мясом. Lunch: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Картошка Вареная, Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Ржаные Хлебцы, Буженина, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Ариант Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|