|
Сегодня произошла одна не очень приятная ситуация... На последнем седьмом уроке физры, вместо того чтобы как обычно нас отпустить, учитель решил провести занятие "по нормам гос", аргументируя это словами: "как вы со мной, так и я с вами". Судя по всему ему прилетела жалоба на поведение нашего класса на предыдущем уроке физры, когда он нас отпустил, т.к. был занят и не мог нормально провести урок. Поэтому сегодня он решил провести урок "как надо", и весь урок мы бегали челночный бег практически без отдыха, а после стояли в планке 40 секунд +10 за каждое нарушение дисциплины (которых было очень много...).
Ещё в конце урока у меня начала кружиться голова, а когда я вышла из школы, с трудом могла идти: ноги подкашивались, в глазах темнело и кружилась голова. Единственным желанием в тот момент было просто лечь на снег и больше не вставать. И несмотря на то, что вся дорога до дома составляет лишь 10 минут, где-то на полпути мне стало совсем плохо, я упала на сугроб и несколько минут так и просидела. Кое-как я всё-таки смогла добраться до дома, где конечно же сразу начались расспросы, что случилось, а потом стали докапываться, что находясь в школе до 2-3 часов дня, я ничего не ем, обходясь завтраком в 7 утра, и при этом "даже без колбасы". Да, я не ем все это время. Да, я знаю, что это плохо.. Я знаю, что по-хорошему надо брать что-то с собой в школу. Но перекус в школе был одним из первых, от чего я отказалась, начав худеть. И сейчас для меня это слишком большой триггер...
Вероятно, теперь меня будут заставлять брать в школу еду... Не знаю, как буду выкручиваться.... Боюсь, я не смогу себя пересилить и спокойно поесть, но что-то делать точно придется:'(
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1098 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 58.58g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Курскхлеб Хлеб Сеймский, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Сырная Долина Сыр Фитнес Безлактозный 20%, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Шашлык Куриный, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%. Dinner: Авида Кефир 1%, Фруате Йогурт 1,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Snacks/Other: Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Delibon Печенье Сдобное American с Кусочками Шоколада, Авида Кефир 1%. more...
|
|