|
Трансформация началась , почти за месяц вес не изменился , это радует, тк праздники и я ничего не делала с питание, а сегодня Вперед!
|
132.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1921 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 170.18g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Сливочное Масло, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Магнит Соус Краснодарский, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Сушки Простые, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Говяжье Сердце Вареное. Snacks/Other: Чай, Красная Цена Сыр Российский, Чай, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|