Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 85.01g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Милка Молочный Шоколад, Сливочное Утро Масло Сливочное, Добрая Кормилица Сыр Плавленный с Ветчиной, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум", Sen Soy Устричный Китайский Соус , Соевый Соус, Sanbonsai Фунчоза. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Фундук Фундук, Добрая Кормилица Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liziizimmm's Weight History
|