Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
81 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 72.60g | Carbs: 213.62g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Масса Творожная с Сахаром и Ванилином. Dinner: Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами, Пармезан Сыр, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Индилайт Ветчина из Индейки, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Морковь. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longoria22's Weight History
|