Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 116.26g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Bilko Белковый Коктейль, Сахарная Пудра, Мрія Какао-Порошок, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Алмас Лаваш Цільнозерновий. Lunch: Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Куриная Отбивная. Dinner: Mlekovita Сыр Гауда , Клубника (Несладкая, Замороженная), Білоцерківський Творог 5%, Алмас Лаваш Цільнозерновий, Яйцо. Snacks/Other: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Яблочное Варенье, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|