Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 71.47g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Пятерочка Круассан с Маслом , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе, Narmak Финики Захиди , Простоквашино Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|