Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2167 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 142.69g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Чернослив, Яблоко, Свеклы, Морковь, Семга Жареная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженные Ягоды, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Любятово Печенье "Любимое К Чаю" , Яшкино Вафли с Халвой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|