sazon-olga's Journal, 28 Jan 24

велотренажер пропустила один день, во второй день ели заставила себя открутить 30 минут, через день была попытка отделаться тоже 30 минутами, но я взяла себя в руки 😂

---

2209 kcal

Fat: 111.16g | Prot: 85.12g | Carbs: 153.57g.   Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Сосиски Мишутка, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Untad Yoresel Tortilla Lavas. Lunch: Суп Гороховый с Копченостями, Корона Грудинка по-Крестьянски, Перфект Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Перфект Хлеб с Мёдом Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Капуста Белокочанная, Вино Виноградное Vino Bianco, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Евроопт Лимон, Витебский Экопродукт Сырок Ми-Шу. more...