Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1057 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 59.78g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вафли Творожные, Norven Форель Слабосоленая, Печень Трески, Кофе с Молоком. Lunch: Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Мираторг Кускус с Овощами. Snacks/Other: Банан, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|