Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
975 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 36.85g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ПП Шаурма. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Петрушка, Куриная Грудка Вареная, Укроп, Bonduelle Крем-Суп с Шампиньонами. Dinner: Фунчоза с Курицей и Овощами, Винегрет. Snacks/Other: ПП Шаурма, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|