Привет! Сегодня 10 день. 2 дня не скидывала отчеты, но я ещё в строю. Завтра буду взвешиваться и посмотрим на результат. на завтрак тортилья с овощами, без кетчупа и майонеза 😅 смазала творожным сыром (10 гр)
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2209 kcal
|
Fat: 111.16g | Prot: 85.12g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Сосиски Мишутка, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Untad Yoresel Tortilla Lavas. Lunch: Суп Гороховый с Копченостями, Корона Грудинка по-Крестьянски, Перфект Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Перфект Хлеб с Мёдом Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Капуста Белокочанная, Вино Виноградное Vino Bianco, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Евроопт Лимон, Витебский Экопродукт Сырок Ми-Шу. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sazon-olga's Weight History
|