Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 73.47g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Мандарины, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вольчек Миндальное Печенье , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Сармич Чеддер Выдержанный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, 365 Дней Лаваш Армянский, Помидоры, Петелинка Филе Куриного Бедра, Абрау-Дюрсо Шампанское, Морковь. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|