|
+ 200
|
68.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 68.46g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкий Красный Перец, Сибирский Стандарт Ветчина Куриная Рубленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Апельсин, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Киви, Колос Хлеб. Dinner: Orion Choco Pie Original. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|