Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
105.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 82.67g | Carbs: 64.41g.
Breakfast: Чай, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Яичница, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Сыр Адыгейский , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Зеленая Линия Колбаса Куриная. Lunch: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Чай, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Кофе с Молоком. Dinner: Деликатес Дичь Колбаса Сырокопченая Медведь, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averyanova93's Weight History
|