Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1020 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 64.58g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: Икра Красная, Свекла Вареная, Салат из Редиса, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шпинат, Сельдерей, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус. Dinner: Укроп, Шпинат, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шпинат, Сельдерей. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|