Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
838 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 44.94g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Караван Хлеб Кареловский. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, ВкусВилл Брокколи. Dinner: Чай с Лимоном, Сыробогатов Плавленый Сыр, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektanebo's Weight History
|