Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1442 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 135.56g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: Лента Кофе Тирамису, Першинский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное, Лента Овсяная Мука, Лента Мука Пшеничная. Lunch: Сыробогатов Сыр Российский 50%, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями, Олейна Масло Растительное, Barilla Макароны 5 Злаков, Станция Молочная Сливки 10%, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Dinner: Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|