Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
41.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
819 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 77.42g | Carbs: 57.79g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Пятерочка Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, KDV Курица Запеченная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|